Título da Pesquisa: EFEITO DE 12 SEMANAS DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO COM EXERCÍCIOS DE FORÇA MUSCULAR EM CADEIA CINÉTICA ABERTA E FECHADA NO DESEMPENHO DO CONTROLE POSTURAL, ATIVAÇÃO MUSCULAR E POTÊNCIA MUSCULAR DE MEMBROS INFERIORES: UM ENSAIO

Resumo: O envelhecimento promove modificações deletérias no controle postural e na função muscular, manifestadas no aumento das oscilações corporais e pela redução da força e potência muscular, o que impacta diretamente a autonomia e a qualidade de vida dos idosos. O treinamento de força muscular é uma estratégia eficaz para mitigar os declínios neuromusculares decorrentes do envelhecimento. No entanto, os efeitos crônicos dos exercícios em cadeia cinética aberta (CCA) e cadeia cinética fechada (CCF) ainda não estão totalmente elucidados, especialmente no desempenho do controle postural em idosos. Diante disso, o objetivo deste estudo será investigar o efeito de um programa de 12 semanas de treinamento de força em CCA e CCF no desempenho do controle postural, na potência dos membros inferiores e na atividade muscular de idosos saudáveis. Para isso, serão conduzidos quatro investigações interligadas: 1) Revisão sistemática sobre os efeitos crônicos do treinamento de força no controle postural de idosos saudáveis; 2) um ensaio clínico randomizado para avaliar o efeito de 12 semanas de treinamento com exercícios em CCA e CCF sobre as variáveis de oscilação extraídas do centro de pressão (COP) em diferentes bases de suporte (apoio bipodal e semi-tandem); 3) um estudo sobre a relação entre a potência muscular dos membros inferiores e o controle postural, utilizando o teste de sentar e levantar cinco vezes (5STS) em idosos saudáveis; 4) uma análise da ativação muscular dos membros inferiores durante o teste 5STS utilizando eletromiografia de superfície (EMG) em idosos e adultos jovens para investigar as diferenças nos padrões neuromusculares relacionadas ao envelhecimento. Participarão do estudo idosos saudáveis (≥ 60 anos) da cidade de João Neiva (ES), randomizados em três grupos: GCCA (exercícios em cadeia cinética aberta), GCCF (exercícios em cadeia cinética fechada) e grupo controle (GC). Além disso, será incluído um grupo de adultos jovens (18-35 anos) para comparação dos efeitos do envelhecimento na atividade muscular. O controle postural será avaliado em plataforma de força com base nas variáveis de oscilação do COP (amplitude média de deslocamento, velocidade média de oscilação, frequência de oscilação e pico de frequência espectral) nas direções anteroposterior e mediolateral, sob diferentes condições de apoio (condição bipodal e semi-tandem). A potência muscular será analisada pelo tempo para execução do teste 5STS, e a ativação muscular dos membros inferiores será mensurada por meio da EMG. Todas as avaliações serão realizadas antes e após a intervenção no Laboratório de Análise Biomecânica do Movimento Humano (Bio.Mov) da Universidade Federal do Espírito Santo, exceto o grupo composto por adultos jovens (farão apenas as avaliações iniciais. O treinamento de força será realizado no Estúdio Farina Pilates e Treinamento Funcional ao longo de 12 semanas, com três sessões semanais em dias alternados. Os exercícios serão específicos para cada grupo, e a carga será reajustada mensalmente com base no teste de 10 repetições máximas (10RM). Os resultados deste estudo poderão contribuir para a definição de estratégias mais eficazes na prescrição de exercícios de força para idosos, auxiliando na melhora do equilíbrio postural, da potência muscular e da funcionalidade. Além disso, a comparação com adultos jovens permitirá uma melhor compreensão das alterações neuromusculares decorrentes do envelhecimento.

Data de início: 01/07/2025
Prazo (meses): 72

Participantes:

Papel	Nome
Coordenador	NATALIA MADALENA RINALDI