RESPOSTAS FISIOLÓGICAS AGUDAS DE UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO INTERVALADO: ESTEIRA VS. RESISTÊNCIA ELÁSTICA
Nome: LETICIA NASCIMENTO SANTOS NEVES
Data de publicação: 30/10/2023
Banca:
Nome |
Papel |
|---|---|
| CARLOS AUGUSTO KALVA FILHO | Examinador Externo |
| CLÁUDIA LÚCIA DE MORAES FORJAZ | Examinador Externo |
| DANILO SALES BOCALINI | Examinador Interno |
| LUCIANA CARLETTI | Presidente |
| RICHARD DIEGO LEITE | Examinador Interno |
Resumo: Introdução: Uma nova proposta de HIIT com resistência elástica (EL-HIIT) vem sendo investigada. O EL-HIIT é de fácil aplicação e acessível, no entanto, é preciso ainda estudar sua eficácia e segurança no que tange as respostas agudas. Objetivo: Comparar as respostas cardiorrespiratórias e da pressão arterial após uma sessão de dois tipos de treinamento intervalado de alta intensidade (EL-HIIT vs. HIIT na esteira) em indivíduos jovens saudáveis. Métodos: 22 participantes foram submetidos a dois testes incrementais, o Teste Cardiopulmonar de Exercício (TCPE) e o Teste Cardiopulmonar de Exercício com elástico (TCPEe) com intervalo de uma semana entre eles. Em seguida, executaram uma sessão de HIIT na esteira (10 x 1:1 min a 85-90% V O2max do TCPE) e após uma semana de intervalo, a uma sessão de EL-HIIT (10 x 1:1 min 85-90% V O2max ). O teste t de student foi utilizado para comparar valores de pico e médias da sessão de HIIT e EL-HIIT. ANOVA e Modelo de efeito misto de medidas repetidas (post-hoc de Bonferroni/Tukey) foram utilizados para comparar HIIT, EL-HIIT e controle (para variabilidade da frequência cardíaca - VFC e pressão arterial - PA. O tamanho de efeito (TE) d de Cohen foi utilizado na comparação das sessões. Para avaliar a PA inter e intra-individual, foi utilizado o MMD (mínima mudança detectável), CCI (coeficiente de correlação intraclasse), CV (coeficiente de variação), SEM (erro padrão da medida) e ET (erro típico). Resultados: Na sessão EL-HIIT os valores de FC, ventilação (V E), consumo de oxigênio (V O2), produção de dióxido de carbono (V CO2) e RPE foram superiores ao HIIT (P < 0,05). Comparando HIIT e EL-HIIT, nenhuma diferença foi encontrada quando analisado cada tiro/intervalo (durante a sessão). Na recuperação houve queda da pressão arterial sistólica (PAS) tanto para EL-HIIT quanto para o HIIT, porém de maior magnitude no EL-HIIT, calculado pela MMD e nos 50, 70 e 80 min pós-esforço comparado ao controle (P < 0,05). As análises intra-individuais da PA sistólica e diastólica foram CCI 0,92 e 0,88; CV 6,0 e 9,5 %; MDD 4,1 e 4,3. O EL-HIIT apresentou variáveis autonômicas simpáticas (stress index, SNS index) superiores ao HIIT/controle e variáveis autonômicas parassimpáticas (RMSSD, pNN50, PNS index) inferiores ao HIIT/controle, após esforço (P < 0,05). Conclusão: Uma única sessão de EL-HIIT promoveu maior magnitude na hipotensão pós exercício comparado ao HIIT. O EL-HIIT apresentou maior estresse autonômico na recuperação comparado ao HIIT sem alterações nas concentrações de nitrito/nitrato.
