Summary: O excesso de treinamento físico (overtraining) é um processo multifatorial e que impacta negativamente os diferentes sistemas biológicos do organismo. Pode ser definido como uma síndrome caracterizada pela fadiga e baixo desempenho e precipitada por fatores de estresse advindos ou não do treinamento físico na ausência de recuperação adequada. Especificamente é definido como um desequilíbrio entre treinamento, competição e recuperação. Outros fatores estressores (sociais, educacionais, ocupacionais, econômicos, nutricionais e excessivas viagens) contribuem para essa síndrome. Dentre as alterações proporcionadas temos os seguintes sinais e sintomas: queda do desempenho físico/esportivo, alterações do estado e humor, quadros de depressão e ansiedade, alterações do padrão de sono e etc. Apesar da atividade física de intensidade moderada impactar positivamente a saúde e qualidade de vida, quando praticada em excesso pode causar efeitos deletérios ao organismo.

Starting date: 16/05/2017
Deadline (months): 24

Participants:

Role	Name
Coordinator *	RODRIGO LUIZ VANCINI